妄想のゲームの出口

目を閉じて無作為に選んだ

 

2本のカラーボトルと

 

1枚のカードによる

 

今日のひと息。

 

 

ああでもない、こうでもないと、

 

頭の中でぐるぐる考えてはいませんか?

 

そんな時に「頭の中をまっさらにして!」

 

と言われても、それは難しいことだとは思います。

 

でも今、頭の中のネガティブな妄想のゲームから離れて

 

まわりにいる人と話をしてみませんか?

 

話をしたくない気分なら、

 

本を読んだり、

 

好きだった映画やドラマを観たり、

 

頭の中のぐるぐるから、ちょっとだけ離れる時間を

 

ぜひ持ってみてください。

 

ふと「あれ?こういうことだったのか!」なんて、

 

急に目の前が明るくなったり、

 

ぐるぐるとこんがらがった

 

頭の中の妄想のゲームの出口が

 

見えてくるかもしれません。

 


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