イベント情報、活動の様子をちらりとご紹介いたします。

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breath

「思いや気持ちのポジショニングマップ」の話
  こんばんは、奏です。 今日は「思いや気持ちのポジショニングマップ」の話です。   ある日のセッションでのできごとです。   本質、対人関係、理想などのお話をお聞きする 自己認識のワーク(3本リーディング)を…と カラーボトルを3本 選んでいただこうとすると   気になる色を絞り切れないので すべてピックアップしたいとのことで 自由に選んでいただいたのです   じっくりと選びながら   「この色がここにあるから気持ちが重たい」 「すっきりするためにはこの色が必要」 「この色になるためにはこの色を通らなければいけない」   などなどとお話をしつつ テーブルを広く使って カラーボトルを並べていかれたのです       上から見ると、 選ばれたボトルは こんな感じに並んでいました (実際はもっと色同士が離れてましたけど)   昔あった脳内メーカーっぽい感じというか 心の中や頭の中にある気持ちや思いを 色として捉え   位置や並び、 距離感を表現されていました   マーケティングの世界にある ポジショニングマップのように カラーボトルたちが配置され、   色の意味が書かれたインフィニティカードから しっくりくる言葉を選び 心や頭の中の地図が テーブルの上に 見事に形づくられていきました   お悩みに関係することなので 詳細をここでお話できないのは とてもとても残念ですが…   ご自身で色の並びを説明していくうちに さまざまな気づきがあったようで   「あっ、そうか」 「なるほど」 「そういうことか」   という言葉がたくさん聞こえてきて ご自身の力で心の謎を解いていくように 思いや気持ち、意識の流れ キモになる色などを導き出していく様子を 目の前で見せていただきました     こういう感じ、スゴイ!! 自由な発想、ステキ♪     私にとってはとても貴重な あらたな気づきとなりました     感じ方は人それぞれ 捉え方も人それぞれ   このやり方、 カラーセラピーを体験していただく 1つの方法として ワークショップなどで取り入れたら よさそうだな~と思いました   すでにやってるよ(^^)v という セラピストさんも いらっしゃるとは思いますが シェア感覚でアップです~     色の世界は奥深いですね(^^)                                             いつもありがとう♪       色彩/フォト/アートカウンセリングはこちらから カラーセラピスト講座はこちらから   クスッと笑えるダジャレスタンプ発売中♪ あひるみたいなとりLINEスタンプ発売中 むげんひつじ LINEスタンプ発売中♪   カラーボトルでのカラーセラピー、セルフセラピーカードでのカードリーディング、写真を用いたフォトリーディング等のセッションやカラーセラピスト講座を行っています。ご興味をお持ちの方は以下のサイトにて詳細をご覧いただけます♪ breath https://www.breath-kanade.com/ オリジナルキャラクターグッズの販売もスタートしました!→ こちらから                              
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「深いみどりとひまわり」の話
  こんばんは、奏です。 今日は「深いみどりとひまわり」の話です。   ちょっと自分語りをいたします(^-^;     今日は母の命日です   それはまだ私が20代前半の時だったので ずいぶんと時が流れました…   その時の母の年齢は40代 まだ早すぎる死に当時の私は 自分が親不孝なせいで 逝ってしまったんだと なぜか自分を責めることにしたんですね   しばらくはずっと いや、たぶん つい最近までずっと その気持ちは続いていたと思います   その日を境にして 上がったり下がったりしながら 下がったり上がったりしながら なんとなく変化していく自分がいました     そんなこんなで いろいろなことを経験し あれこれと生業にし どういうわけかその1つに セラピストとして今日を迎えています     もしかしたら今日、 やっと心からの 「ありがとう」を言えた気がします     もし母にカラーセラピーをしたら 何色を選ぶんだろう・・・ ちょっと想像してみました   深い緑色のカットソーと 胸につけた 黄色いひまわりのプローチ   なんとなく母を思い出す時に 出てくるイメージです     調和・・・ バランスを取ることを優先して 自分にやさしくなくなってしまう感じ   だからほんとうは わがままになりたかったんじゃないのかな… ずいぶんとがまんしてたんだろうな…   なーんてことを考えると カラーセラピーをもっと早くに知っていれば もっともっともっともっと素直に コミュニケーションできていたんじゃないかと 思ってしまいます   みなさんも どうぞどうぞ ご家族を大切に♪                                 いつもありがとう♪       色彩/フォト/アートカウンセリング カラーセラピスト講座   あひるみたいなとりLINEスタンプ発売中 むげんひつじ LINEスタンプ発売中♪ クスッと笑えるダジャレスタンプ発売中♪     カラーボトルでのカラーセラピー、セルフセラピーカードでのカードリーディング、写真を用いたフォトリーディング等のセッションやカラーセラピスト講座を行っています。ご興味をお持ちの方は以下のサイトにて詳細をご覧いただけます♪ breath https://www.breath-kanade.com/ オリジナルキャラクターグッズの販売もスタートしました!→ こちらから                            
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占いっぽく…、今日から10日間くらいの話(2019.8.15~)
  こんにちは、奏です。 今日は、2019.8.15から10日間くらいの「占いっぽく」です。   ご存じでない方もいらっしゃるかもしれませんので、ご説明を・・・(^-^;   ほぼほぼ10日ごとに占いっぽい感じで、「今日から10日間くらいの話」としてアップしております。   占いっぽい感じもありますが、今の位置はこんなで、だったら今起きていることをこんな感じで捉えることもできそうね…的な話です。   なんとなく心に引っ掛かれば「ふむふむ」と、全くなんてことなければ「す~」っと流して。 そんな感じで、ゆる~くご覧いただければという感じのものです。     それでは…   ①、②、③、④、⑤、⑥の中で気になる絵を1つ選び、その絵の番号部分を下でご覧くださいね。   画像が小さくて選びづらい場合は、拡大してご確認を…           ① 好きだけど嫌い 嫌いだけど好き   欲しいけど欲しくない 欲しくないけど欲しい   挑戦したいけど挑戦したくない 挑戦したくないけど挑戦したい   10日間の間に 心がゆ~らゆらと揺れるような そんなことがあるかもみたいです   例えば・・・ 好きだけど嫌い 嫌いだけど好き・・・だとしたら   好きなら好きでいいはずなのに 嫌いのほうがラクかもしれないとか 好きなわけがないとか   嫌いなら嫌いでいいはずなのに 好きでないといけないとか 嫌いでいることが正義とか   何かしら理由をつけてしまう感じに気づいたら 「なんで好きでいないといけないの?」 「なんで、嫌いでいることが正義なの?」 って、 たまには自分の心に対して 「なんで?」攻撃してみてね~ って話みたいです           ② 自分のやり方や生き方 日々のすごし方 人への接し方などなど   自分自身のことが すご~く気になってしまうような そんな10日間かもしれません   そこで… 「だからうまくいかないんだ」 「だから時間が無駄に過ぎていくんだ」 「だから人が離れていくんだ」 って気持ちになったとしても   絶対に自分を責めないでね~ ってことみたいです   「責めないでね~」って言われても 責めちゃうこともあると思います   そうしたら 30分とか1時間でタイマーをセットして ちょっとだけダメダメな自分を味わって ピピピピピッとアラームがなったら切り替え!   「で、どうしたい?」 って自分に聞いてみてね~ って話みたいです           ③ 自分の中では決まっているのに 人の意見に左右されてしまう・・・ 10日間の間にそんなことがあるかもね~ みたいです   でも、たぶん、 左右された方がラクだと思ってるような…   自分で決めるのが怖いから ちょっとだけ人のせいにもできる保険を… みたいなところもあるのかな~   似たようなこと 前にもしなかったですか? その結果、 「自分で決めた通りにしておけばよかった」 って思いませんでしたか?   もしも思いあたることがあれば その時の感じを思い出して~ 本当はどうしたいかを大事にしてね~ って話みたいです           ④ 言いたいけど言えない でも、わかってほしい けど、わかってくれない   イライライライライライライライラ…   そんな気持ちになることがあるかもしれない そんな10日間かもです   イライライライラって感情に気づいたら 誰にイライラ? なんでイライラ? ってイライラの正体を探ってみるといいっぽいです   もしかしたらそれ 他の誰かに対してじゃなくて 自分に対してのイライラだったりするかもしれません   イライラのもとをつくっているのが 自分自身だったとしたら 人に対して何かを求めても イライラはなかなか解消しないですもんね   イライラのもとがどこにあるか それを見つけてみてね~ って話っぽいです           ⑤ 例えば… 夏休みの宿題を先にやっつけちゃうタイプ 始業式前のギリギリになってやっつけるタイプ みたいな感じで、 よく話題になったりしますけど   時間の使い方 時間の捉え方 って人それぞれですよね   その違いをすご~く実感するような そんな10日間になるかもです   どちらがいいとか どちらが悪いとか そこを決めることが重要なのではなく どちらもありだと思うと 急に生きやすくなるかもしれません   気持ちが通じないと思っていた人とも もしかしたら時間の使い方や 捉え方の違いからそうだったのかもね って感じっぽいです           ⑥ 今、夢中なこと 没頭していること 何かありますか?   そんなあなたを 支えてくれている人がいて あたたかく見守ってくれている仲間がいて   とても恵まれた状況っぽいですね   なのでちょっとだけ視野を広げて、 どんな人がまわりにいてくれているのか あらためて見てみませんか   支えてくれてありがとう 見守ってくれてありがとう その気持ちを示してあげると   支えさせてくれて 見守らせてくれて 「こちらこそ、ありがとう」 そんな気持ちが返ってくるかもね~ って話みたいです       ではでは、水瓶座の満月 すてきな今宵を(^^)/     いつもありがとう♪     むげんひつじ LINEスタンプ発売中♪ クスッと笑えるダジャレスタンプも発売中♪   カラーボトルでのカラーセラピー、セルフセラピーカードでのカードリーディング、写真を用いたフォトリーディング等のセッションやカラーセラピスト講座を行っています。ご興味をお持ちの方は以下のサイトにて詳細をご覧いただけます♪ breath https://www.breath-kanade.com/ オリジナルキャラクターグッズの販売もスタートしました!→ こちらから              
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